九个月宝宝补锌的食物有哪些(宝宝补锌的食物有哪些)

猪肝中不仅铁质丰富，也是补锌的好食材，100克猪肝中，含锌578毫克，是宝宝补锌的好材料，不过猪肝虽好，不建议多吃，让宝宝一周吃12次较好相关文章宝宝缺锌的危害有哪些宝宝补锌过量会怎么样 补锌过量有危害；肉的做法最多了，相信家长们都会做出美味可口的菜肴4坚果坚果类食物常见含锌的有核桃花生松子等，这些食物家长不妨多给孩子吃些随时随地的方便补锌5蛋奶蛋奶类食物不仅含锌，其他营养元素也很丰富，均衡营养对。

儿童生长过程中，一直都缺少不了补钙和补锌那么不少妈妈们困惑，儿童补锌的食物有哪些呢关于，儿童补锌的食物有哪些儿童补锌吃什么好我来为您一一解答儿童补锌的食物有哪些 1动物性食品是海鲜鱼类产品包括；有助于吸收食物中所含的锌元素5新鲜水果水果中的锌元素含量都很高，还有丰富的维生素，有助于锌等微量元素的吸收经常食用有助于生长发育和增强免疫力不过选用水果一定要新鲜，以免食用后造成食物中毒。

宝宝吃什么食物补锌啊有没有给宝宝补锌的食谱啊锌是一种营养元素，对于孩子的健康具有较大的功效，如果孩子的人体缺乏锌原素，便会发生食欲下降，人体抵抗力差和大脑发育迟缓等难题，按时为小孩补锌非常重要，但也不要盲目。

九个月宝宝补锌的食物有哪些

不过要注意，牡蛎不能吃太多，吃太多容易上火，宝宝的消化系统还不能吸收太多苹果 苹果可以说是水果之王，富含大量营养元素，锌也是少不了儿童补锌的食物有哪些2 补锌菜肴 金针菇菜胆 原料金针菇菜胆油菜。

锌是人体增强免疫力预防疾病必需的微量元素由于它不易被人体储存，所以每天必须补充每天摄入含锌量高的食物即可补锌补锌的食物有一苹果除了富含锌这种微量元素之外，它还富含脂质糖类多种维生素等营养成分，尤其。

补锌的主要有这些食物蛋奶类鱼肉类还有一些青菜这些食物都可以给孩子补充锌，保障着孩子的健康发育及免疫力的增强首先蛋奶类富含锌，也还有高蛋白成分，对孩子的发育益处很大其次鱼肉和蔬菜类，它们都是补充锌的最佳。

1猪肝 若是想要给宝宝补锌，猪肝是个不错的选择，毕竟含有的锌元素也是比较多的，不过一周吃一次就好，这样才有更好的效果另外猪肝中的铁元素，对于预防宝宝患上缺铁性贫血村在一定的功效2瘦肉 在瘦肉中，不仅含有。

宝宝补锌的食物有哪些最好

1、每周给孩子吃两三次海鲜，尽量给孩子养成均衡饮食的习惯给宝宝补锌的食物有很多，通常我们说经常用到的是动物和植物两大类，动物食物中含锌比较高的，像一些猪牛肉肝脏类生蚝鱼虾类等多让孩子吃蔬菜，比如豆类。

2、随着年龄的增长，如果宝宝能吃一些粥类的食物，可以让孩子选择紫薯玉米粥或者小米南瓜粥，这两种粥类食物当中含有丰富的微量元素，对多种维生素和微量元素都能够有补充的效果，也可以选择坚果海产品来吃，也能够补锌如果。

3、牡蛎补锌的效果还是很不错的呢可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的像瘦肉猪肝鱼类蛋黄，还豆类花生小米萝卜大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

4、2食物补充剂补锌宝宝46个月后，可根据需求和实际情况添加辅食如果此时添加缺锌，可以添加一些富含锌的辅食动物性食物的锌含量高于植物性食物人工喂养的婴儿可从4个月开始添加易吸收的辅食，如瘦肉末蛋黄鱼泥。

5、宝宝补锌可以多吃一些新鲜的水果蔬菜动物肝脏瘦肉蛋黄还有鱼类食物，一些坚果类食物中含锌也比较多，可以让宝宝适当的多吃一些，但是要6个月以上的宝宝适当的进行补充，并且多吃一些五谷杂粮，不要让宝宝偏食能从食物。

6、小孩补锌最好吃动物肝脏坚果类食品苹果泥瘦肉等食物1动物肝脏根据数据，一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品，因此在正常饮食中，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小。