什么食物排气效果好【排气食物】

1山楂山楂的味道比较酸能够促进人的食欲，同时还有促进人体吸收消化的作用，从而使人体通气排气2香蕉众所周知当人体便秘的时候就会食用香蕉，香蕉有润滑肠道的作用，加快肠道的蠕动，加快人体通气排气3梨梨中含有；产气食物一般是指吃了容易胀肚子的食物容易产气的食物包括1高淀粉类的食物 萝卜土豆红薯芋头南瓜板栗等，这些食物含丰富的淀粉糖类纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的。

容易放屁食物1卷心菜 卷心菜富含维他命C维他命K和膳食纤维，对人体很有益处但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁2蘑菇 蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命；萝卜排气，可以用羊肉炖萝卜，因为羊肉性热，对肚子进冷气有调节作用 疼的严重吃不下饭的时候可以用热宝暖一暖，见好了再吃东西，以后出门多穿衣裤，尤其是鞋要保暖才好。

第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水；腹中胀气吃下面5种食物能排气萝卜 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶。

红薯等薯类块根食物屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压当压力太大时，就会被排挤出体外，形成；常见的促进排气的食物与水果有白萝卜生姜等蔬菜香蕉木瓜山楂等水果蔬菜有白萝卜生姜等白萝卜中含有芥子油，是疏肝理气的常用食物此外，白萝卜中含有粗纤维，可促进胃肠蠕动，有利于排气，生姜中含有促进消化蛋白质的酶。

排气食物和水果有哪些

1米汤 米汤及大麦粥对胀气排气及胃灼热等毛病有效做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可2酸的饮品 如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气不过注意苹果醋要加以稀释。

你好，容易排气的食物还是比较多的，比如说红薯，萝卜，芋头等等。

有大豆萝卜香蕉梨绿豆洋葱苹果茶等大豆学名Glycine maxLinn Merr是豆科大豆属的一年生草本，高3090厘米茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛叶通常具3小叶托叶具脉纹，被黄色柔毛叶柄长2。

有助于排气的食物并性质寒凉，具有清胃火泻肠热作用的食物，如豆腐绿豆苦瓜香蕉白萝卜豆腐主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血绿豆绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉山楂擅长。

吃排气快的食物 1香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气2黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气3木瓜 饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的 消化 酶有助分解蛋白质，其纤维素。

养胃排气食物

排气的食物有1豆子就是最著名的造屁食物2萝卜长于顺气健胃3玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效4茴香茴香果实做药用顺气之5山楂山楂擅长顺气止痛6莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心。

除了让宝妈吃一些可以排气的食物以外，其实，还有不少可以帮助宝宝排气的方法，比如让宝宝喝一点热水，可以帮助宝宝排气再比如用热毛巾热敷宝宝的腹部，也可以帮助宝宝排气另外，不妨让宝宝做一些排气操，对缓解腹胀的症状有。

胃酸多不能吃红枣吃枣可以补血降压增强人体免疫力同时，枣里还含有大量的维生素多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿大枣容易生痰生湿，故下腹部。

胃酸过多忌吃这7种食物 1排气食物 如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的日常生活常见的排气食物有柑橘马铃薯玉米番薯洋葱豆类食物等2碳酸饮料酒。