虽名为“豆”，但其实属于淀粉类食物富含膳食纤维，能降低胆固醇，有助于肠胃蠕动及促进排便7芋头根茎类淀粉含丰富膳食纤维，可吸附胆酸，加速胆...

1、藏青色是属于蓝色和黑色的过渡色，要比普通的蓝色深很多，但是又比黑色浅，这种颜色在秋冬服装中用的会比较多一点，看起来很有气质藏青色是什...

2葡萄柚 葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇，美国佛罗里达大学研究发现，每天吃两杯半的葡萄柚果肉，可以降低10%的坏胆固醇只要含有...

卵磷脂在蛋黄大豆鱼头芝麻蘑菇山药和黑木耳谷类小鱼动物肝脏鳗鱼赤腹蛇眼镜蛇红花籽油玉米油向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的...

上吐下泻吃什么好？11首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃12喝红豆粥或者用赤小豆来...

1茼蒿童浩富含的营养成分非常全面，有丰富的维生素多种氨基酸蛋白质脂肪其较高含量的钠钾等物质，并且它的胡萝卜素含量也是黄瓜，茄子等常见蔬菜...

含钾量偏低的蔬菜有洋葱冬瓜西葫芦黄瓜 豆腐 大白菜大葱四季豆丝瓜茄子卷心菜甘蓝蕨菜榆钱方瓜佛手瓜绿豆芽红心甘薯芸豆葫芦等1洋葱中的营养成...

1、1蛋类 鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色有谣言说，鸡蛋中有胆固醇，鹌鹑蛋里就没有按中国食物成分表的数据，100克去壳鸡蛋中的胆...

生姜可舒缓消化系统放松消化道肌肉，减轻腹部胀气生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率5萝卜 白萝卜是最好的疏肝理气食...

怀孕初期吃什么好1选择促进食欲的食物多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸辣咸淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得...