5鸡蛋黄，在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只...

2蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人...

2我要养肝护肝还要多吃一些梨和柑橘，因为离合柑橘中也含有大量的维生素c，你可以帮助消化又可以提供体内的能量，柑橘和梨不要空腹食用，这两种...

食品安全指食品无毒无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性亚急性或者慢性危害 根据食品安全定义，食品安全是食物中有毒有害物质...

1、6毒蘑菇中毒 中毒原因毒蘑菇在自然界到处都有，从外观上却很难与无毒蘑菇分别开来，毒蘑菇一旦被误食，就会引起中毒，甚至引起死亡 主要症...

1多吃富含粗纤维的蔬菜和水果如芹菜韭菜菠菜桔子香蕉等粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快2多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫...

1 香蕉 香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱香蕉中...

尿酸正常后可少量食用3主食类除花生绿豆黑米等以外的大部分米面等淀粉类食物尿酸高者可食用，需要注意的是酵母粉中含嘌呤量较高，建议以面条代替...

还有就是可以多食用一些富含纤维素的食物，比附花生菠菜胡萝卜海带麦麸玉米等，尤其是老年痔疮的患者，老年人容易便秘，这些食物可以促进肠道蠕动...

1食物胃溃疡患者在愈合的过程中，建议饮食尽量清淡容易消化，并且要富含营养，建议多摄入高蛋白质类食物如牛奶豆浆鸡蛋瘦肉虾肉等还可以多吃富含...