天然的安眠食物有哪些5种天然的“安眠药”1香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉...

1、1蒟蒻面 所含热量100g=20卡 健康减肥原理90%以上为水分的蒟蒻制品，热量很低，但也几乎没有什么营养成分，因此以它为主食，应搭...

1大豆大豆是一种富含雌性激素的食物，经常食用大豆，或者多喝豆浆对身体有着非常多的好处2海鲜海鲜当中的锌元素是比较多的，可以起到促进雌性激...

优点不仅可以消除眼袋，还有利于护肤和身体健康，一举多得 缺点短时间效果不显著，需要持之以恒 2茶水冰敷法 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15...

饮食几乎是所有慢性病患者所关注的，大三阳患者当然也不例外，现在的生活水平已经提高，一般正常的饮食可以满足大部分肝炎病人的需要，那么，下面...

所以经常食用香蕉，可以改善大脑供血不足的状况，可以直接将香蕉和牛奶一起混合打制成奶昔饮用，最好可以保证每天一杯 2橙子 橙子中含有的维生...

1蛋白质食物包括豆类和豆制品，比如黄豆红豆绿豆黑豆豆腐豆浆，这些豆类和豆制品往往都属于蛋白质食物2蛋白质食物还有奶类和奶制品，比如牛奶羊...

1、虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期以上就是的相关内容，冰激凌属于冷...

桂圆莲子大枣桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质铜铁元...

夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”广州粤语地区和广西的钦州玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃狗肉和荔枝的据说夏至日的狗...