多吃富含维生素的食物，有利于提高学习能力和记忆力绿叶和草莓中叶酸含量最高维生素C含量高的水果有柠檬橙子石榴猕猴桃草莓等最新研究表明，每天...

1、除湿气8种食物熬粥1 去除湿气8种食材煮粥1薏米仁 首先推荐的便是有“长命豆”之称的大薏米仁薏米仁性微温味甘，其营养丰富除碳水化合物...

一鸡肝 鸡肝含有丰富的蛋白质钙磷铁锌维生素AB族维生素动物肝中维生素A的含量远远超过奶蛋肉鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能...

这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品6栗子补肾壮腰性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用7松子补肾益气...

1含钠高的食物主要有各种酱类食品腌制食品各类腊肉香肠熏制肉品午餐肉制品苏打饼干薯片等2其实，钠在各种食品中都是天然存在的日常我们吃的米面...

1、1降血压的食物有芹菜香菇白菜高钙奶玉米苹果山楂洋葱木耳蒜海带绿豆莲子心西红柿苦瓜秋葵胡萝卜菠菜山药等等2降压食物是一些有保护血管和降...

1高粱，高粱温暖，对脾胃有好处，对脾胃有良好的作用，对产品的温度也有良好的作用特别适用于脾胃虚弱，易消化不良的人群另外高粱含有更多的烟酸...

苹果中含有丰富的营养物质和矿物质，高血压者多吃苹果是十分有益的因为其中钾元素含量极大，可以有效将人体的血管进行扩张，从而降低血压，对人体...

1、1芹菜 芹菜具有降低糖分，降低脂肪和降低胆固醇的功效，也可以阻止身体从食物中吸收这些营养成分，可以比较好的改善血液的环境，因此对三高...

鸭血和鸡蛋不可以一起使用，使用后，是会对身体有一定的影响，一起吃的次数比较多的话，还会有生命的危险鸭血也不可以喝中药一些喝，变喝中药在吃...