1、助于睡眠的食物有香蕉苹果红枣蜂蜜燕麦红酒核桃杏仁牛奶乳蛋饼1香蕉 香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果...

维生素A 的食物来源 肝脏，胡萝卜含胡萝卜素在体内转化为va。 此外咸带鱼鲫鱼白鲢鳝鱼鱿鱼蛤蜊奶油人奶牛奶等也含有140～846国际单位...

1、1黑木耳 黑木耳食药同源，如果平时能够经常吃黑木耳，可以降血压，降血糖，补肾补气，提高身体抗病能力，让身体更健康，建议常吃黑木耳2西...

青团子，汉族传统节日食品吃青团主要是流行于江南一带的清明节，寒食节等节日颜色青青的，用浆麦草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿，不甜不腻...

1菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力2柑...

1、含胆固醇高的食物主要有动物脑动物内脏肉类蛋黄等1动物脑如猪脑牛脑羊脑等，相对来说动物的脑中胆固醇含量较高2动物内脏如猪肝猪肾猪肺鸡肝...

72种相克食物 72种相克食物，万物相生相克，是亘古不变的道理，包括我们经常吃的食物也是一样，有些食物一起吃可以发挥很大的用处，但是有些...

2 豌豆苗 豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸其味清香质柔嫩滑润适口，色香味俱佳营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜...

1、想要 结节 及时的消散，生活中也要注意，适当的多吃一些 具有消肿散结作用 的食物，举例来说有 奇异果或者油麦菜 ，它们都可以起到一定...

1木瓜木瓜当中含有丰富的木瓜酶，这种酶可以起到促进乳腺激素分泌的作用，进而达到增加奶水的目的，非常适合哺乳期的宝妈们食用将木瓜与牛奶炖煮...