回答吃些有含膳食纤维果胶丰富的水果，比如草莓桃子猕猴桃都行因为丰富的维生素C是有助于消化的主要食物中含有丰富的大豆异黄酮和天然维E就可以...

1高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，而膳食纤维是我们身体所需的营养元素之一经常吃膳食纤维对人体健康是非常有益的高纤维食物有全谷物豆类水果...

1、誉为血管清道夫之王的食物是千两茶茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”茶氨酸有效抑制血压升...

止咳化痰食物之蔬菜类 润肺止咳化痰吃什么水果好 润肺止咳化痰的食物有哪些 呼吸道感染宜吃梨枇杷橙子杏子罗汉果等水果，可化痰止咳 多吃什么...

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚1海带富含多种人体所需的营养成分包括钙铁蛋白质维生素等，具有较高的营...

碳水化合物可分为两大类葡萄糖白糖运动饮料以及水果和蜂蜜中的糖，都属于简单碳水化合物，可迅速被人体吸收利用，也有人把它们叫作快碳水化合物，...

1花蜜蜜蜂会在花蕊中采集花蜜食用2蜂蜜蜜蜂将花蜜酿制成蜂蜜后带回巢穴，是幼蜂的主要食物3蜂王浆蜂王浆营养价值丰富，是蜂王的主要食物4糖浆...

燕麦燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥...

鸡蛋与以下几种食物在一起吃会相克发生食物中毒症状一鸡蛋和生豆浆不宜同食，生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质...

4，苦瓜苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用5，菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺胃经6，小扁豆具有降糖降甘油三酯和有害胆固醇的作用7...