1、补阴食物1鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软五心烦热心情急躁易怒的更年期综合征患者...

以下是15种可疏通软化血管的食物1玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上有助于人体脂肪及胆固醇的正常...

所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米小麦玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆薯类山药等此外，各种豆...

虽然大多数人摄入过多的钠，但他们也倾向于消耗较少的钾来维持正常的血压读数随着时间的推移，这种失衡会导致血压上升我建议一周内每隔一天至少吃...

1、全食物全营养是一种风行欧美的健康饮食理念，现在受国人热捧，越来越多人已经受益破壁技术也是真实可信的，惠尔宝破壁料理机有实验验证的视频...

食物卡路里对照表如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量...

含锌高的食物有哪些2 含锌高的食物有哪些 1牡蛎 在天然食品中，牡蛎的含锌是最丰富的牡蛎素有“海底牛奶”之美称，含有丰富的蛋白和矿物质...

含有高草酸的食物有豆类，葡萄，香菜，菠菜，草莓，韭菜以及竹笋等这些食物内含有的草酸是比较高的，食用之前最好用水烫一下，这样能够去掉里面的...

1、二，菠菜很多人认为菠菜中含有大量的铁元素，能够起到补铁的效果其实菠菜中还含有大量的绿色素，这种绿色素不但可以调节内分泌，而且还可以起...

食物中毒常呈集体性暴发，其种类很多，病因也很复杂十人以上的集体性食物中毒有其鲜明的特征1潜伏期短而集中，一般在24小时或48小时内短期内...