“五谷杂粮”指的是什么所说的作物，就是麦稷黍菽麻五种谈到均衡膳食，我们便不能不提及营养金字塔营养师把食物分为四类组成了营养金字塔，这些食...

1 香蕉 香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱香蕉中...

第一项 蜂王浆蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品，富含高蛋白维生素B类叶酸泛酸乙酰胆碱及多种人体需要的氨基酸和...

1、同时还能排出身体多余的毒素，所以经常用莲藕少量代替主食食用，能够起到很好的减肥作用7玉米，玉米的确是一种优秀的主食，属于低升糖指数食...

黄桃这种水果的营养非常丰富，100克的黄桃肉当中就有14克的碳水化合物，比一般的桃子还高了4克而这也恰恰说明黄桃当中的糖分含量更高，口感...

1、稠米汤，藕粉，麦片粥，蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋，奶制品，豆浆西红柿汁鲜果汁等四如果您实在图方便，可以试试有种流食营养餐...

1、1核桃 核桃可以缓解人体神经衰弱健忘失眠多梦和饮食不振可以配以黑芝麻，捣成糊状，在睡前服用15克，效果很好2葵花子 葵花子含多种氨基...

1、胃肠是食物消化吸收的场所，吃下去的食物经过食道，会直接进入到胃，近视的食物会很快流入胃里但食物一般会在胃里会停留四个小时左右，经过四...

高维他命食物可以多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果桔子及各种绿叶蔬菜高热量食物可从易消化的糖类食品中摄入，如蛋糕巧克力等脑瘤放疗吃好能防辐射 脑...

多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸煎及肥肉应少吃最好食用菜汁，以减少纤维的摄入柿子石榴苹果都含有鞣酸及果胶成...