清热解毒去火的食物有哪些【清热解毒去火的食物】

每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的\x0d\x0a3蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。

最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜草莓绿豆 粥山药芦荟鸡煲苦瓜可清热解毒清心明目，适宜于心火旺 之人食用茶叶如乌龙茶苦丁茶等，有清热强心利尿清食解酒生津止渴等功效苦杏仁具有止咳平喘润肠通便。

下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物夏季最败火的8类食物1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候2凉血敛血。

清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋等，有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候芹菜全身都是宝，根茎叶籽都可做药用，其所含有的有效成分具有降血压降血脂的作用，较高。

所以秋季就要多补充水份，喝白开水最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水4冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火皮火的功效适量的吃点冬瓜对降火很有帮助5西红柿西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热。

清肝火可以多食用寒性食物如苦瓜冬瓜梨荸荠草莓绿豆胡萝卜等，菊花茶是清泄肝火非常有效的代茶饮火盛严重者可以服用中成药如龙胆泻肝丸丹栀逍遥丸等西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒。

平时火气比较大的话要知道应该如何去降火的，如果经常上火的话会导致脾气暴躁，而且也会导致一些疾病的发生肝火旺盛，体内湿气比较重，会导致上火的问题，下面的这些清热解毒去火的食谱可以经常吃薏米山药红豆粥化瘀去湿。

第一种食物是荸荠荸荠性甘寒，是一样充满水分的水果，具有良好的降火功效荸荠的口感清脆，其性味甘寒，吃荸荠虽然说可以达到降火的目的，但是不宜多吃，否则极易造成腹泻等不适第二种食物是绿豆绿豆具有清热解毒。

如果经常上火，下面的这些食物可以起到清心去火的作用，而且也可以通过食物补充人体所需的营养物质，来看看这些具有去火气的食材白菜根清热利水 白菜根味甘性微寒，能清热利水养胃止渴而且白菜根可以有补充丰富维生素的。

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质降火气要少吃两种食物1高热量食物诸如红肉鸡蛋乳制品和糖类这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气。

以下食物有清热去火的作用，根据你的口味自己选择吧 中草药泡茶清火效果不错，如金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如。

山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长增殖和浸润转移均有一定的作用山楂可以生吃，也还可以用干山楂片泡水参考资料人民网夏季吃15种食物 清热又降火。

下列食品有清热下火的作用中草药泡茶清火效果不错，如金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄。

拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了2山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维糖类维生素及镁钙磷钾等矿物元素，中医认为有清热降火减肥润肤的功效3火龙果具有清热解毒。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等，同样能清热解暑。