1、十大高蛋白蔬菜排行榜甘蓝，菠菜，萝卜缨，莴苣，南瓜，芥菜，带皮山芋，西兰花，胡萝卜，红柿子椒1甘蓝 1杯煮熟的甘蓝汁的维生素K含量是...

六月有什么节日 1、国际儿童节国际儿童节（又称儿童节，International Children's Day）定于每年的6月1日。为了...

所以，肥胖者或者想要减肥的人可以多吃2鸡肉适当地吃鸡肉，不但有益于人体健康，还不会引起肥胖且每百克鸡肉粒含有的蛋白质高达233克，脂肪含...

温热性食物有生姜大蒜桂圆荔枝大枣等 1生姜 生姜Zingiber officinale Roscoe，是姜科姜属的多年生草本植物的新鲜根...

1高粱高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用另外，高粱之中...

1、蛋白质由氨基酸组成，在所有的食物中含量比例是不同的，常见富含蛋白质的食物有肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品以及鱼虾贝壳类，且属于优质蛋白，动...

小米燕麦干果和坚果水果等 这些食物中都含有丰富的褪黑素，还能帮助人体生成黑色素；含有褪黑素的食品有脑白金，奇星梦驼铃褪黑素片原名梦驼铃片...

平时的时候可以吃芝麻，香蕉，黑木耳，大白菜，红薯，白萝卜，猪油等食物，它对便秘是有治疗作用的，当然对于便秘的人群平时也要注意多喝水，多运...

禁忌饮食的四大类食物 一腥 鱼类中有很多腥味很重，虽然可以去掉，但是鱼本身较为温中益气，如果使用油炸鱼食用容易引起上火，就容易产生痰如果...

1、1李子李子味甘酸，性平，一般具有清热生津等功效胃火大的患者吃李子通常可以开胃清胃热增进食欲等，李子中含有的花青素是一种强抗氧化剂，有...