1减肥效果最好一般可以吃一些牛奶或鸡蛋，适当的吃一些燕麦粥，可以增加饱腹感，同时也能补充身体营养，具有减肥的作用2苹果也是具有减肥效果的...

第一种是浙江金华的童子尿煮鸡蛋估计很多人在一些影视文学作品中也有看到过，童子尿是可以入药的，而在浙江金华地区就真的有这样一种美食，就是用...

1、黑木耳，性甘味平，有排毒解毒清胃涤肠和血止血等功效木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附...

1、含维生素B12的食物有动物肝脏肾脏牛肉猪肉鸡肉鱼类蛤类蛋牛奶乳酪乳制品腐乳1，牛肉 牛肉含维生素B12，维生素B12对细胞的产生至关...

除此之外，肉类蛋类奶制品，还有动物内脏，如猪肝鸡肝，水产品如海带鳝鱼河蟹鱼虾类等食物，这类食物除含有维生素B2外，还含有丰富的蛋白质不饱...

花菜中含有类黄酮以及矿物质元素，属于碱性的食材，胃酸过多的人适量的吃一些花菜，能够很好地中和胃酸也能够缓解不适的症状，可以适量的吃些面条...

5五谷杂粮类如小米燕麦豆制品糙米等，含丰富的卵磷脂和矿物质，如镁离子，可以增强脑部神经的活力虽然可以通过饮食调节帮助营养神经，但食物没有...

绿叶蔬菜类含维生素K较多，像菠菜甘蓝甜菜绿豆莴笋芥菜香菜藕等，平时都可以多吃油类中也富含维生素K，像红花油大豆油鱼肝油，奶油黄油大豆油等...

种子坚果类食物黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁核桃芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物 2 木瓜 木瓜，木瓜的丰胸作用...

是的咖喱饭中的咖喱粉或咖喱块是辛辣的，它是一种有刺激性气味儿的调料咖喱是香料的结晶品，据说香料组成咖喱，是源于印度，最初肉食以膻味极浓的...