富含膳食纤维的食物首推的就是笋了，笋的主要成份就是粗纤维 排在笋后面的还有就是薯类了，比如红薯，紫薯等 此外芹菜的膳食纤维含量也是数一数...

1、5豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝肠鸣腹胀...

1、1日常食物吃银耳枇杷白萝卜梨柿子等食物可以润肺养肺这些食物大都具有润肺止咳的功效其中，银耳可与莲子等食材一同熬制成银耳粥食用枇杷在中...

食物中毒不拉就说明好了人没有劲是引起缺乏电解质造成的，可以补充蛋白质，电解质一般35天就会恢复好了可以口服果胶铋，甲氧氯普胺片，会加快恢...

1、卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C钾钙膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素...

1、午餐我们一般可以吃面条和米饭，搭配上西兰花莴笋红萝卜等蔬菜，能够调整肠道菌群，可以加快痔疮的恢复饭后我们可以吃一些苹果香蕉火龙果等新...

1谷类粥，面包，发面蒸食软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物所以要以清淡为主2肉类瘦肉鸡鱼虾，最好做得软一些烂一些，便于消化拉肚子不能吃多...

以下是缓解胃酸的日常食物1小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀恶心等副...

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉5胡...

还能及时修复受损肤质，达到美白效果7荔枝 一道红尘妃子笑，无人知晓荔枝来在古代妃子就喜爱吃荔枝，润肤养颜，荔枝里面的果胶和磷铁都是有令人...