1、鸡肉也是减肥食物中的一种，蛋白质的营养非常的高，很多健身的朋友吃的最多的就是鸡胸肉，因为脂肪含量低，并且肉质鲜嫩，营养丰富，所以减肥...

高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下 蛋黄 动物 内脏肝肺肾胰心等鱼籽脑猪脑羊脑等虾籽肥肉蟹...

1蔬菜里的绿色蔬菜，特别是莴苣菠菜油菜等都含有丰富的叶酸，此外，西红柿胡萝卜南瓜扁豆的叶酸含量也十分丰富2水果类的橘子杨梅山楂草莓樱桃柠...

1、血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆黑豆玉米燕麦荞麦牛奶生姜大蒜洋葱黑木耳香菇山楂柠檬西红柿红葡萄香芹螺旋藻胡萝...

1、7鸡蛋 若鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情况下，因富含营养物质，容易滋生细菌，造成肠胃不适胀气等但如果鸡...

2芦笋美国哈佛大学医学院精神病学专家大卫· 密斯考伦博士表示，芦笋富含叶酸，对神经递质多巴胺5羟色胺和去甲肾上腺素的合成至关重要，这两种...

含纤维素比较高的食物，例如麦片，玉米，黄豆，花菜多吃蛋白含量比较高的食物，例如鱼肉，鸡蛋而对于植物性的高蛋白的食物，例如瓜子，杏仁，芝麻...

忌指不宜，禁则为禁止，但通常不细分，概称禁忌 中医认为，食物的性味不同，人体状况各异，因而人们对饮食的需求与避忌也不同，饮食禁忌就是从养...

面粉可以拿来做饺子包子馒头蛋糕油条馄饨烙饼手抓饼等美食面粉是一种由小麦磨成的粉状物，按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉中筋面粉低...

如下1虾与南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆甘草解毒2虾与果汁同食会腹泻3虾与维生素c虾儿忌维生素c药片 食少肚痛难忍，同食会可致砷中毒无毒...