日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例因为，各种营养素在体...

具有滋养胃阴虚作用的食物小麦牛奶鸡蛋猪肉鸭肉等具有润养胃津作用的食物，如银耳燕窝枇杷梨苹果蕃茄乌梅豆腐等。2银耳 银耳性平，味甘淡，有滋...

就是淀粉类糖类含量高的食物所谓“碳水化合物”，就是指由碳氢和氧三种元素组成的有机物，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水...

1、宝宝发烧的时候有很多食物都是不可以吃的，比如说一些特别甜的食物或者是冷饮，除此之外油腻的食物也是不可以吃的宝宝在发烧的时候，像巧克力...

1黑芝麻 黑芝麻是非常常见的生发和美发的食物，黑芝麻直接吃可以，芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美发一般来说掉头发白发是因为肾不好而吃黑芝麻恰...

高碳水主食的食物有哪些，对于很多减肥保持身材的人来说，低脂高蛋白高碳的饮食结构一直被要求遵循，但实际上很多人并不是很了解高碳主食，那么高...

1、母乳妈妈忌口胀气食物 1土豆 土豆中是含有比较丰富的淀粉的，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气硫化氢，如果土豆食用过多，导...

高嘌呤的食物非常多，比如豆类食物，菠菜动物内脏，酒类等等；肉品全都属于高嘌呤食物，富含蛋白质高的都尽量不要食用，像是鸡蛋，大豆制品也要尽...

1、葡萄糖蔗糖淀粉和膳食纤维等都属于碳水化合物它可以为人体提供热能，是最廉价最好用的营养素食物中的碳水化合物分成两类人可以吸收利用的有效...

除了蔬菜和水果以外，谷物类食物以及豆类食物也含有较多的维生素b1，所以一般消化功能正常的人，只要不挑食，营养均衡，就能从日常食物中摄取足...