含维生素B多的水果有西红柿它也可以算做水果橘子香蕉葡萄梨核桃栗子，弥猴桃等B族维生素富含于动物肝脏瘦肉禽蛋牛奶豆制品谷物胡萝卜鱼蔬菜等食...

富含维生素d的食物和水果1 1蛋黄蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半与通常看法相反，每天一个鸡蛋...

1西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法2南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维...

缺维生素b12吃动物内脏比较好，动物肝脏肾脏牛肉猪肉等，一般奶制品也含有维生素b12，例如牛奶乳酪等，维生素b12在人体中起的作用是促进...

除了蔬菜和水果以外，谷物类食物以及豆类食物也含有较多的维生素b1，所以一般消化功能正常的人，只要不挑食，营养均衡，就能从日常食物中摄取足...

含维生素B1较多的食品有糙米全麦粉各种豆类挂面小米黄玉米桃仁花生仁木耳酵母猪肝猪肉猪心鸡蛋黄等其实，在平时饮食当中多吃些糙米就可以了研究...

1、含维生素E比较多的食物1各种植物油，比如花生油大豆油橄榄油胚芽油和葵花籽油，这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E2谷类食物，比如大...

1含有丰富的维生素B1的食物谷物皮豆类坚果类动物内脏小米大白菜芹菜瘦肉发酵食品，胚芽米糠和麸皮等等2含有丰富的维生素B2的食物动物肝脏如...

鸿星尔克奇弹炁跑鞋耐不耐磨 鸿星尔克奇弹炁跑鞋的外底采用了全掌气垫设计，内部材质为耐磨橡胶，能够有效提高鞋子的耐磨性，适合跑步和族和日常...

二野生果蔬，如苜蓿沙棘酸枣等维生素C含量尤其丰富，特别是酸枣刺梨等水果中含有生物类黄酮，对维生素C有一定保护作用三动物性食物仅肝脏和肾脏...