1、毫无疑问对心脏健康有帮助第五名蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率第六名甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的...

一鸡肝 鸡肝含有丰富的蛋白质钙磷铁锌维生素AB族维生素动物肝中维生素A的含量远远超过奶蛋肉鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能...

1、最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有...

富含维生素C的水果，有柠檬橙子番石榴草莓猕猴桃木瓜山楂苹果樱桃等，其中，1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg100g，猕猴桃的维...

小扁豆是另一种富含铁的食物，每杯煮熟的小扁豆含66毫克铁3其他豆类及豌豆 其他种类的豆类也含有大量的铁，鹰嘴豆和黑眼豆的铁含量最高除了铁...

1、2多喝水这绝对是肾结石患者应该长期做的事情，多喝水可以增加肾的流量，减少和避免了一些杂质的沉淀，从而也就有效的避免了结石的形成，除此...

1、孕妇忌口的食物一览表2 1山楂很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，...

1、1草莓草莓果实中含有的维生素钙铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓2樱桃研究发现，樱桃含铁量高，是优...

其实生活中很多食物都含有叶酸，孕妈妈们除了药补外，还可以通过这些食物来补充叶酸，那富含叶酸的食物有哪些呢，孕妈妈吃些什么食物补充叶酸最好...

含肽的食物1蚕豆，小米，南瓜，冬瓜，2食用菌类，如香菇平菇木耳 3胶原蛋白类，如猪皮猪蹄鱼皮 4蔬菜谷物类，花生玉米苦瓜；蚕豆小米南瓜冬...