含维生素b2的蔬菜和水果有橘子香蕉西红柿蘑菇海藻小米玉米等维生素B2又叫核黄素，通常黄色的蔬菜水果中维生素B2含量较多水果如橘子香蕉西红...

如果你喜欢吃胡萝卜的话，那就更好了，因为胡萝卜当中含有大量的生物钾，而这种物质进入到人体之后，就会帮助人们乳化血液里面的油脂，所以降血脂...

1、降血脂的食物 1杏仁杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品2菊花有降低血脂功效和...

1、1梨 生津止渴益脾止泻和胃降逆的功效，是清肺润肺之王，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”改善呼吸系统和肺功...

清火的食物种类有很多，如下1绿豆，绿豆属于凉性食物，具有消暑利水清热解毒的作用，在日常生活中适当的喝一些绿豆汤不仅可以消暑，还能达到很好...

上述问题是针对尿酸高的人不能吃的问题尿酸高的人不能吃含嘌呤的食物，平时应该多吃一些嘌呤低的食物，比如新鲜的水果和水分较高的食物，这些食物...

中碱性食品大豆蕃茄香蕉草莓蛋白梅干柠檬菠菜等弱碱性食品红豆苹果甘蓝菜豆腐卷心菜油菜梨马铃薯越是天然新鲜的食物碱性越强，而一些经过加工，特...

不过，你可以在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子胡萝卜西红柿葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，同时也可以搭配一...

蔬菜中绝大多数绿叶菜甘蓝青椒等都含有丰富的维生素C维C最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西红柿vc含量的6...

1、七香菇锌含量857毫克，香菇含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，经常食用可以提高免疫力延缓衰老降血压治疗消化不良ikno...