1、天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵动物肝脏蛋黄奶油和奶酪中相对较多而...

含维生素b2的蔬菜和水果有橘子香蕉西红柿蘑菇海藻小米玉米等维生素B2又叫核黄素，通常黄色的蔬菜水果中维生素B2含量较多水果如橘子香蕉西红...

1、维生素C新鲜的蔬菜和水果，如青菜韭菜菠菜柿子椒芹菜花菜西红柿大蒜龙须菜甜辣椒野生的苋菜苜蓿刺梨沙棘猕猴桃酸枣等维生素C含量尤其丰富维...

蔬菜中绝大多数绿叶菜甘蓝青椒等都含有丰富的维生素C维C最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西红柿vc含量的6...

富含维生素A的食物有哪些 富含维生素A的食物有哪些，由于维生素A服用过量有一定的副作用，所以专家建议最好的摄取维生素A的渠道就是从食物中...

2鱼肝油里面含有的量会非常丰富3奶类食物，比如牛奶和羊奶含有丰富的维生素A4蛋类食物，比如鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中往往也含有着非...

1、1含有高维生素D的食物一般都是动物性食物，而植物性食物是基本不含有维生素D，只有坚果类食物可能含有部分维生素D这些动物性食物中，特别...

天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源参考资料来源百度百科胚芽米 参考资料来源百度百科蛋黄...

1富含维生素A的食品牛奶鸡蛋胡萝卜蔬菜叶鱼油油菜辣椒番茄和橘 2富含维生素E的食品芝麻核桃仁瘦肉乳类蛋类花生米莴苣等，此外大豆花生核桃瓜...

1、1通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵动物肝脏蛋黄奶油和奶酪中相对...